Iubirea si miracolele ei : x

    De cate ori cineva te-a acceptat complet, neconditionat, incepi sa te schimbi. Acceptarea sa iti da asa un curaj... Cand exista cineva care te iubeste exact asa cum esti, ai observat intamplandu-se miracolul schimbarii, cum imediat incepe transformarea, o transformare rapida ? Insasi acceptarea si faptul ca esti iubit exact asa cum esti - nu se asteapta nimic de la tine - te insufleteste, te integreaza, te face sigur pe tine, iti da incredere. Te face sa simti ca ESTI. Ca nu trebuie sa indeplinesti asteptari, ca poti FI, ca fiinta ta adevarata este respectata.

    Chiar daca gasesti o singura persoana care te respecta complet - pentru ca orice judecata inseamna lipsa de respect - care te accepta asa cum esti, care nu iti cere nimic, care spune: "Fii tu insuti. Fii autentic. Te iubesc. Te iubesc pe tine, nu ceea ce faci. Te iubesc pe tine, asa cum esti in adancul fiintei tale; nu ma intereseaza ce ai in jur si hainele tale. Iubesc fiinta ta - nu ce ai tu. Nu ma preocupa ceea ce ai, ma preocupa un singur lucru - ceea ce esti. Si esti de o frumusete extraordinara."...

   Aceasta este dragostea. De aceea iubirea ne implineste atat de mult. Cand poti gasi o femeie sau un barbat care te iubeste pur si simplu - pentru niciun motiv, doar de dragul iubirii - iubirea transforma. Deodata devii un alt om, unul care nu ai fost niciodata. Deodata dispare toata tristetea, toate greutatile dispar. Pasii ti se vor transforma in dans, iar in inima ta va fi cantec.



OSHO

TIE

Tie


Astăzi, respir prin tine

ca şi cum nu aş mai fi făcut-o.

Am să-ţi iau palmele

şi am să ţi le cuprind în ale mele,

pentru că suntem unul.

Am să-ţi sărut fiinţa acum,

doar în adâncul sufletului meu,

iar mâine, o vom face nemăsurat.

Am să-ţi recit versuri

pe colţul lunii, care în seara asta

este atât de caldă

pentru noi doi.

Am să-ţi culeg stele

şi le voi aşeza în partea dreaptă

a sufletului tău,

alături de... mine.

Am să-ţi şoptesc vise

ce până ieri le-am avut,

iar astăzi sunt... realitate.

Am să-ţi sărut inima...

deoarece face parte din mine.

Setea de iubire

Ce faci cand ti-e sete ? Bei apa .Ce simti dupa ce o bei ? O stare de bine ,de suficienta , de satisfactie chiar. "Ahhhh ce sete mi-a fost !" te auzi spunand cateodata in urma paharului golit dintr-o rasuflare . Ce faci insa cand ti-e dor sa iubesti si sa fii iubita ?N-aud raspunsul , aud un oftat .Astepti ?Ce astepti ?Sa vina cineva sa-ti ofere iubire ?Sa iti mangaie obrajii , sa te ia de mana sau sa te stranga in brate ? Sa-ti spuna ca esti frumoasa si ca se simte minunat in prezenta ta ?Vrei confirmari ca tu poti fii iubita .Vrei confirmari ca tu meriti sa fii iubita . Vrei confirmari ca tu trebuie sa fii iubita .Un pahar cu apa iti poate da oricine , dar iubire ?Ai iesit dintr-o relatie pentru ca s-a pierdut iubirea din ea .Din vina lui , din vina ta , aproape ca nici nu mai conteaza .Unde nu mai e iubire nu mai e , si gata .Te apuca deznadejdea ca trebuie sa o iei iar de la capat .Iti schimbi reperele si iti zici ca de data asta vei alege mai bine .Dar oare poti alege in iubire ? Cate calcule iti faci cand te indragostesti ?Dar inainte ?Apoi , ai ocazii in care vezi ca lista ta de criterii "de indragosteala " e cam lunga si barbati care sa intruneasca toate aceste criterii nu prea sunt. Ce-i de facut ?Renunti la criterii ?Renunti la iubire ? La ce vei renunta ?Tu vrei sa fii iubita , asta e nevoia ta principala , te sufoci in propriile temeri cand nu esti iubita , si-ai vrea sa vina el sa ti le spulbere ! Sa-ti adune el din suflet toate grijile , si sa le transforme in lucruri placute , usor de facut ,dulci .Dar unde e el ? Dar cine e el ? Si de ce nu mai vine odata? De ce intarzie ?Iar iti pleci capul in maini si te intebi : " Unde e iubirea mea ?" Nu te descuraja , o sa apara .Ingaduie-l in gandul tau mai intai ,si apoi va veni.Nu fi nici disperata pentru ca atunci vei strica totul , va veni un altul , oricare , nu cel care te va iubi. Iubirea e o chestiune ciclica . Ea vine , pleaca si uneori se transforma in alte sentimente pozitive si durabile cum ar fi respectul .Tu vrei iubire autentica , cu fluturasi in stomac , cu fiori in tot corpul , asta vrei ! Ti-e sete de iubire . Caut-o , asa cum cauti sursa de apa cand fiziologic ti-e sete . Arata-te lumii tu asa cum esti , cu nevoia ta de iubire , nu te ascunde , nu te inchide in tine !Cine va trebui sa te vada, te va vedea , si in cele din urma vei primi ceea ce-ti doresti , ai nevoie si meriti.Am vrut sa te rog doar sa ai rabdare si incredere in tine .Am vrut sa stii ca iubirea exista , dar trece .Stiu ca dupa ce trece te cuprinde teama , dar si teama trece .Si vine iar iubirea ! Asa sa stii ! Tu esti cea care generezi iubirea pentru tine . Tu esti si vei fi iubita pentru ceea ce emani cu prezenta ta , cu sufletul tau , cu privirea si daruirea ta !Tu nu esti iubita pentru ceea ce genereaza partenerul , iubitul tau , ci numai si numai pentru ceea ce esti tu ! Iar tu esti : minunata , frumoasa , dulce si PUTERNICA !Cineva te va iubi din nou ! Asa-i ca n-ai fost iubita doar o singura data ?   Elena Pontbraint

Despre cicaleala * in relatia de cuplu

  Cicaleala
    Definitie: "verb:- a enerva, a nu lasa pe cinva in pace, a tine sub papuc, a bate la cap, a provoca, a certa"

    Persoana care cicaleste crede ca in uma incercarii de a dovedi vinovatia parteneului aceasta va schimba comportamentul blamat. Cicaleala se refera la balanta de putere dintre doua persoane aceasta balanta de putere se refea in special la legatura afectiva, emotionala la membrii cuplului din familie in cazul nostru.

    Identificam 5 feluri de cicaleli:

1. Cicaleala cu un singur scop: " Alex ce zici duci gunoiul ? Pauza, Alex ziceai ca duci gunoiul! Dupa 5 minute: Alex, si cu gunoiul ce faci? Inca mai este aici??"

2. Cicaleala multipla: " Iarba din fata casei arata a jungla, amnerul de la usa sta sa cada, ferestra e intepenita. Cand ai de gand sa fixezi antena,...etc. ?"

3. Cicaleala benefica: " Ti-ai luat pastilele, si nu mai manca atat ca te vei ingrasa!"

4. Cicaleala despre un tert: " Prietenii nostri au curatat deja gratarul, si de maine au invitati. O sa se termine vara la viteza cu care te misti u, dragule!"

5. Cicaleala in avans: " Sper ca ai de gand sa nu mai bei la petrecerea asta! Doar nu vrei sa se repete dezastrul de data trecuta!?"
  Cicaleaka are finaluri intotdeauna davastatoare, ea niciodata nu-si atinge scopul acela de a schimba comportamente, ci mai degraba creste indiferenta partenerilor, frustrarile si neintelegerile!!!
     Persoana cicalita are impresia ca i se evidentiaza toate defectele si i se amintesc toate lucrurile pe care nu le-a facut. Cu cat partenerul este mai tare cicalit cu atat fata de partenerul cicalitor va creste tot mai mult lucru care il va scoate din sarite si izolarea dintre cei 2 parteneri creste tot mai mult.
     Principalul motiv pentru care cicaleala nu functioneaza niciodata este ca implica din constructie asteptarea esecului. Desi persoanele cicalitoare asteapta ca vorbele lor sa impulsioneze victimele sa ia atitudine, adesea ele se asteapta ca partenerii sa esuze  sau invita la un raspuns negativ.
  Partenerul care recurge la cicaleala este deseori o persoana care se simte nesigura, doreste atentie, apreciere si sa avanseze, sa devina mai bun.
  Cicaleala are un efect deficitar intre cei doi parteneri, acestia nu se concentreaza asupra problemei comunicarii deficiatare si a rezolvarii ei, ci prefera sa se lege de probleme banale cu care se hartuiesc reciproc. Astfel cicaleala marcheaza o problema de comunicare. De cele mai multe ori femeile asteapta sa intuiasca ceea ce vor barbatii. Ele trebuie sa inteleaga ca in comparatie cu creierul lor, cel amsculin este mult mai simplu, iar rareori barbatii ghicesc ce vor de fapt sa spuna femeile. O data ce este inteles acest aspect, lucrurile vor deveni mult mai simple.
   Atunci cand cicalim folosim foarte mult pronumele personal a doua sing, ceea ce il face pe partenerul tau cicalit sa intre in defensiva, dar daca folosim pronumele pers. de pers. inatai singular mai des, vom exprima ceea ce simtim in mod direct, ii vom oferi partenerului ocazia de a ne cunoaste si de a le implini. O alta solutie pe care v-o ofer este sa ii oferiti partenerului cicalit cel putin 30 min de respiro dupa ce a venit de la serviciu si sa nu tabaram pe el cu certuri, neplaceri, neimpliniri, datii 30 de minute sa se uite pe pereti, daca de ex. asta doreste.
      Astfel, fiind spune aceste lucruri, luati aminte dragelor si lasati Cicalitul pentru o alta viata, sau poate nici atunci...:D

Creionul...

Creionul…


Copilul îsi privea bunicul scriind o scrisoare. La un moment dat, întreba:



- Scrii o poveste care ni s-a întâmplat noua? Sau poate e o poveste despre mine?



Bunicul se opri din scris, zâmbi si-i spuse nepotului:



- E adevarat, scriu despre tine. Dar mai important decât cuvintele este creionul cu care scriu. Mi-ar placea sa fii ca el, când vei fi mare.



Copilul privi creionul intrigat, fiindca nu vazuse nimic special la acesta.



- Dar e la fel ca toate creioanele pe care le-am vazut în viata mea!

- Totul depinde de felul cum privesti lucrurile. Exista cinci calitati la creion, pe care daca reusesti sa le mentii, vei fi totdeauna un om care traieste în buna pace cu lumea.



Prima calitate: poti sa faci lucruri mari, dar sa nu uiti niciodata ca exista o Mâna care ne conduce pasii. Pe aceasta mâna o numim Dumnezeu si El ne conduce totdeauna conform dorintei Lui.



A doua calitate: din când în când trebuie sa ma opresc din scris si sa folosesc ascutitoarea. Asta înseamna un pic de suferinta pentru creion, dar pâna la urma va fi mai ascutit. Deci, sa stii sa suporti unele dureri, pentru ca ele te vor face mai bun.



A treia calitate: creionul ne da voie sa folosim guma pentru a sterge ce era gresit. Trebuie sa întelegi ca a corecta un lucru nu înseamna neaparat ceva rau, ceea ce este neaparat e faptul ca ne mentinem pe drumul drept.



A patra calitate: la creion nu este important lemnul sau forma lui exterioara, ci mina de grafit din interior. Tot asa, îngrijeste-te de ce se întâmpla înlauntrul tau.



Si, în sfârsit, a cincea calitate a creionului: lasa totdeauna o urma. Tot asa, sa stii ca ceea ce faci în viata va lasa urme, astfel ca trebuie sa încerci sa fii constient de fiecare fapta a ta.



Paulo Coelho

Hartia aurie

Hartia aurie de impachetat


“Povestea spune ca a fost odata un om, care si-a pedepsit fetita in virsta de 5 ani, pentru ca a risipit o hirtie aurie de impachetat,foarte scumpa.

Omul statea rau cu banii si a devenit si mai suparat cind a vazut ca fetita a

folosit hirtia respectiva ca sa decoreze o cutie si sa o puna sub bradul de Craciun.

Cu toate acestea, fetita a adus tatalui ei cadoul in dimineata

urmatoare spunindu-i: “Acesta este pentru tine, taticule”.

Tatal a fost rusinat de reactia lui furioasa de cu o zi in urma, dar

supararea lui se arata din nou cind vazu ca, de fapt, cutia era goala.



El i-a spus pe un ton raspicat: “Nu stiai, domnisoara, ca atunci cind dai un cadou cuiva, trebuie sa pui ceva in el?”

Fetita s-a uitat in sus spre tatal sau, cu lacrimi in ochi, si a

zis: “Taticule, cutia nu este goala. Am suflat in ea atitea saruturi

pina cind s-a umplut.”



Tatal a ramas perplex. In genunchi, si-a imbratisat fetita rugand-o sa-l ierte pentru supararea lui fara rost.



La scurt timp dupa aceasta, micuta a murit intr-un accident si se

spune ca tatal ei a tinut acea cutie aurie langa patul sau tot restul vietii.



Si, de cite ori se simtea descurajat, sau avea de infruntat situatii dificile, deschidea cutia si lua un sarut imaginar care-i dadea putere.

Fiecare dintre noi primim o cutie aurie cu dragoste neconditionata si

saruturi de la copiii nostri, de la familie, de la prieteni.

Nu putem avea altceva mai pretios decit asta

Lecturoterapia

Lecturoterapia, insemnatate si beneficii

Terapia prin lectura nu este practicata din pacate astazi intre metodele terapeutice de anvergura, insa cu siguranta nu aveti neaparat nevoie de o persoana specializata pentru a va putea bucura de acest tip revolutionar de metoda vindecatoare. Cu siguranta ati folosit aceasta metoda in mod inconstient pentru ca v-a creat o stare de liniste, profunzime a gandurilor si cateva emotii si trairi inexplicabile care v-au schimbat starea de spirit.

Medicamentul dintre paginile unei carti

S-a demonstrat de catre specialisti ca lecturoterapia ne poate vindeca de depresie, anxietate, fobii si stres. Aceasta terapie ne poate vindeca si de plictiseala, ne si relaxeaza cand grijile zilnice ne inunda total viata.

Mijloc de imbogatire al creativitatii, imaginatiei si limbajului

Lecturarea cartilor ii ajuta atat pe adulti, cat si pe copii sa isi imbogateasca imaginatia, creativitatea, limbajul si memoria. Odata deschisa o carte patrunde in noi toata acea esenta a acesteia care ne face mai puternici in vremurile grele pe care le traim astazi. O carte ne motiveaza sa incepem o noua zi.

Cartile ne ajuta sa ne dezvoltam Sinele

Prin aceasta noua terapie comunicarea cu noi insine si autocunoasterea sunt facilitate, ajutand la o mai usoara cunoastere a valorilor proprii, a sentimentelor si emotiilor care ne guverneaza gandurile. O carte ne ajuta sa ne limpezim gandurile cand alegem sa-i dam viata in mainile noastre.
Prin lecturarea acesteia vindecam acele rani sufletesti care pana acum nu si-au gasit leacul. Prin lecturoterapie ne putem bucura si de nenumaratele avantaje ale formarii personale si de imbogatirea cunostintelor. Este de altfel si un mijloc de expresie al sentimentelor, impresiilor si emotiilor personale.

Singuratatea vindecata cu ajutorul cartilor

Exista numeroase persoane care-si traiesc o buna parte a vietii in singuratate, fie dintr-o alegere proprie, fie pentru faptul ca nu se mai regasesc in mediul extern.
Si atunci ce alt mod ar fi mai placut decat acela in de a alege sa citim o carte, sa ne afundam gandurile intr-un univers care ne vindeca gandurile? O carte poate fi adesea tovarasa unei zile din viata, este un mod placut de a petrece cateva momente dintr-o saptamana. Astfel mintea si sufletul ne sunt recomfortate.

De la scriitor la cititor…

Adesea m-am gandit ca aceasta forma de comunicare scrisa a ideilor autorului, pot fi transformate prin perceptii si imaginatie de catre cititor si pot fi folosite de intregul sistem emotional uman. Gasim dincolo de paginile unei carti un univers extraordinar care ne fascineaza.
Lecturarea unei carti este si o forma de maturizare personala si a gandurilor noastre. Prin lecturoterapie vedem dincolo de ceea ce putem strabate cu ochiul liber.

Azi am vorbit liber in public, am citit o carte

Prin acest mijloc, care ne ajuta sa “vedem” ceea ce se ascunde dincolo de trupurile noastre, ne putem exprima liber sentimentele, in scris sau in fata celor din jur, ne indeamna si ne invata sa ne depasim timiditatea si celelalte complexe. Cu cat detinem mai multe informatii cu atat ne este mai usor sa vorbim in fata celorlalti si sa ne exprimam impresiile si opiniile.
Ai avut un moment de cumpana in viata? Cand trecem printr-un moment greu al vietii noastre, desi la inceput ne este greu sa facem acest lucru, putem depasi tristetea si apasarea acestui moment prin transpunerea in paginile unei carti.
Si noi la randul nostru putem scrie in jurnale sau putem scrie poezii, eseuri sau chiar carti, cu toate ca nu avem siguranta ca toate au sansa de a vedea lumina tiparului. Insa astfel ne ajutam sa ne putem autocunoaste, ne putem evalua cu trecerea timpului, astfel putandu-ne da seama ce anume ar trebui sa imbunatatim in vietile noastre si in relatiile cu ceilalti.
Uneori lecturarea unui jurnal ne produce sentimente dintre cele mai vaste, de la bucurie, la tristete, astfel suntem indemnati sa traim fiecare clipa a existentei noastre. Ne putem si amuza in timp ce rememoram perioade din viata noastra.

Cartea care ne aduce mai aproape de credinta

Lecturarea unei carti de rugaciuni ne aduce mai aproape de o vindecare profunda a problemelor noastre. Incercati acest lucru si va veti bucura de doua beneficii, atat acela al cartilor, cat si cel al credintei.

Lecturoterapia, medicamentul memoriei

Cum ne mai dezvoltam memoria si o mai antrenam pentru viata de zi cu zi daca nu mai citim? Ce povesti le vom mai spune celor mici si ce exemplu vom da pentru viitor daca noi nu mai deschidem sa lecturam macar cateva pagini intr-o zi, inainte de a merge pe plaiurile somnului? Aceasta este si un mijloc de apropiere si comunicare intre cel mic si parinte, bunic sau cel care alege sa-i fie tovaras in minunata lume a cartilor.
Citind, prindem sirul ideilor si astfel invatarea poate fi mult usurata pentru ca in acest fel, invatand cu drag, nefortati si constransi de anumite tipare stiintifice, putem retine mai mult si mai bine, pentru o perioada mai lunga de timp.

Cat de departe putem patrunde in lecturoterapie?

Este o intrebare pe care va marturisesc mi-am adresat-o si eu adesea, pentru ca din pacate, exista si anumite limite ale acestei terapii. Pentru ca la un moment dat s-ar putea sa ne transpunem atat de mult in lumea cartilor, atat de idealizata, incat sa ajungem sa excludem realitatea lumii inconjuratoare.
Granita acestei terapii se situeaza undeva la limita dintre real si imaginar. Astfel, daca vom schimba lumea reala cu cea imaginara, vom ajunge introvertiti, traind undeva intr-o lume special creata de noi, pentru noi, urmand ca “trezirea la realitate” sa cauzeze traume in mediul nostru psihic si social, in relatiile cu ceilalti.

Lecturoterapia vs. biblioterapia

Pana acum v-am prezentat beneficiile terapiei prin lectura, urmand ca acum sa va prezint si cealalta metoda psihoterapeutica, denumita biblioterapie, prin care pacientul este stimulat cu ajutorul brosurilor, pliantelor, cartilor de specialitate sa se informeze cu privile la o tulburare de care sufera.
Este un termen definit vag, in care persoana umana poarta denumirea de “pacient” si care se trateaza stiintific. Acum urmeaza sa decideti daca alegeti sa tratati sau sa preveniti o trauma…
Folositi lecturarea unei carti ca pe un prilej de relaxare, intr-o pauza de masa sau de munca, in momentul in care nu mai puteti face fata unei presiuni cotidiene, cand sunteti in autobuz, in tren sau cand sunteti in vacanta.
Lectutoterapia este ca un lichid ce curge prin sange, nu-l poti vedea, insa simti cum isi face efectul in sufletele si mintile noastre.
   Isabela Neagu(motivant.ro)

  

      Cărțile ne sunt prieteni tăcuți, credincioși, deloc supărăcioși dacă nu sunt băgați în seamă o perioadă îndelungată, mereu bucuroși de o îmbrățișare și îndelung răbdători. Ideal! Însă această imagine este valabilă doar în cazul în care există o relație cititor – carte, construită încă din pruncie. Sună amuzant și poate forțat, dar știu niște scriitori celebri care susțin același lucru: bebelușii trebuie să devină prietenii cuvântului scris încă din leagăn. La început vor fi ascultători răsfățați de cuvinte, apoi temerari care pornesc în aventuri alături de prietenii lor din cărți, pe urmă personaje auto-incluse în romanele favorite, după aceea critici și „selecționeri“. Însă întotdeauna vor păstra relația cu cartea și cititul!

 Inchei prin a va spune citatul meu preferat " O camera fara carti este ca un trup fara suflet!"